Receita

Receita: Hambúrguer saudável ( Receita fit )

15:52

Olá meus amore, tudo certo?

Hoje tem receita EBAAAAA, vim trazer para vocês um hambúrguer quem sempre faço quando estou em uma época fitness hahaha, tenho certeza de que quem está nessa vida igual eu vai adorar.
Eu amo hambúrguer então essa receita ajuda muito, não como todos os dias 2 a 3 vezes por semana só.

Vamos ao vídeo e mais detalhes a baixo :D




Receita:
1 Pimentão
Meia cebola
500g de patinho


Obs: Você pode pedir para o açougue triturar o patinho eu faço em casa porque já tenho o processador que me ajuda muito.



Entre os cortes menos calóricos de carne vermelha, destacam-se o patinho, maminha, lagarto, filé mignon, coxão mole e coxão duro. fonte de minerais, vitaminas e outros nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, como ferro, zinco, sobre e selênio.


Rende 8 porções.

Gostaram? Aproveite e compartilhe com as suas amigas FITNESS rs, elas vão gostar.
E se fizerem me mandem uma foto no lorenarodriguesof@gmail.com ou me digam como ficou.

BEIJOS FUUUIIII

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